Trening asertywności, mocy i samoobrony dla Kobiet Samurajów
Prowadzone przez nas warsztaty samoobrony dla kobiet mają na celu wzmocnienie reakcji kobiet w sytuacji realnego zagrożenia, a w szczególności:
-
Zwiększenie pewności siebie oraz zaufania do swoich umiejętności,
-
Poprawienie sprawności fizycznej i wzmocnienie psychiki,
-
Pozyskanie wiedzy na temat wczesnego rozpoznawania i unikania zagrożenia,
-
Wypracowanie zaskakujących dla napastnika odruchowych, intuicyjnych technik obrony,
-
Pozyskanie umiejętności wykorzystania przypadkowych przedmiotów z Twojego otoczenia,
Czego się dowiesz podczas zajęć:
-
W jaki sposób napastnik wybiera ofiarę,
-
Jakie są Twoje ograniczenia fizyczne i psychiczne w sytuacji zagrożenia,
-
Jak rozumieć asertywność w kontakcie z napastnikiem,
-
W jaki sposób kontrolować swoje emocje i wysyłane sygnały,
-
Jak wykorzystać proste, skuteczne i odruchowe techniki w sytuacji zagrożenia.
Program szkoleniowy jest oparty na systemie Wing Tsun Kung Fu, będącym z jednej strony jedną z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie, z drugiej zaś stworzonym przez kobietę, mniszkę Ng Mui celem obrony słabszego przed silniejszym. Założeniem sztuki Wing Tsun jest także stworzenia możliwości samoobrony dla osób nie posiadających imponującej postury w konfrontacji z dużo większym przeciwnikiem. Wing Tsun Kung Fu jest więc sztuką predestynowaną szczególnie dla kobiet.