Trening asertywności, mocy i samoobrony dla Kobiet Samurajów

Prowadzone przez nas warsztaty samoobrony dla kobiet mają na celu wzmocnienie reakcji kobiet w sytuacji realnego zagrożenia, a w szczególności:

• Zwiększenie pewności siebie oraz zaufania do swoich umiejętności,

• Poprawienie sprawności fizycznej i wzmocnienie psychiki,

• Pozyskanie wiedzy na temat wczesnego rozpoznawania i unikania zagrożenia,

• Wypracowanie zaskakujących dla napastnika odruchowych, intuicyjnych technik obrony,

• Pozyskanie umiejętności wykorzystania przypadkowych przedmiotów z Twojego otoczenia,

Czego się dowiesz podczas zajęć:

• W jaki sposób napastnik wybiera ofiarę,

• Jakie są Twoje ograniczenia fizyczne i psychiczne w sytuacji zagrożenia,

• Jak rozumieć asertywność w kontakcie z napastnikiem,

• W jaki sposób kontrolować swoje emocje i wysyłane sygnały,

• Jak wykorzystać proste, skuteczne i odruchowe techniki w sytuacji zagrożenia.

Program szkoleniowy jest oparty na systemie Wing Tsun Kung Fu, będącym z jednej strony jedną z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie, z drugiej zaś stworzonym przez kobietę, mniszkę Ng Mui celem obrony słabszego przed silniejszym. Założeniem sztuki Wing Tsun jest także stworzenia możliwości samoobrony dla osób nie posiadających imponującej postury w konfrontacji z dużo większym przeciwnikiem. Wing Tsun Kung Fu jest więc sztuką predestynowaną szczególnie dla kobiet.